[...] To juz zalezy od Ciebie co wybierzesz - jak kupisz gainer odpadnie Ci wazenie i mieszanie carbo z SP, jak kupisz SP w takich ilosciach co podawales to starczy Ci ono na dosc dlugo i bedziesz musial wrzucic troche kasy w carbo zeby caly cykl na tym SP przejsc. Sam sie zastanow na ile Cie stac - gainer mniejszy wydatek ale 3kg rozpuscisz dosc [...]
Ogólnie tak jak napisałeś jeżeli chyba to kryt jest tutaj okej to można ciągnąć Boldenon przez cały okres masowy. Obecnie siedem miesięcy jesteś na masie czy czy jak to u ciebie wygląda że tak długo lecisz na boldku? Bo osobiście nie widzę tutaj innego dobrego okresu na zastosowanie boldenonu jak właśnie typowo okres masowy. Druga sprawa Boldenon [...]
według mnie lepiej jest ćwiczyć takim planem przykładowym: 1) klata - triceps 2) wolne 3) plecy - biceps 4) wolne 5) barki - nogi 6) wolne 7) wolne EDIT: sorki że długo czekałeś ale nie mogłem wcześniej być na forum ( siły wyższe ) Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-05-03 14:06:31
jesli nie masz zadnej mega genetyki to mozesz dobrym ckd (utrzymujac cala diete + treningi na powiedzmy minimum 85-90% przez dluzszy okres) zejsc do tych 8-9 %. nizej teoretycznie tez ale bedzie to trwalo b.dlugo zwlaszcza jesli zalezy Ci na utrzymaniu miesni.
Zacznij jeść zdrowe jedzenie.. bo na serze długo nie pociągniesz. Z reguły jeśli masz niedoczynność tarczycy, to lekarz który to stwierdził powinien dać ci "jakieś" porady. I daj zdjęcie.. pedofili tutaj na forum nie ma, w tym wieku to tylko sport.
1-jak często muszę biegać w tygodniu?czy pięć razy w tyg wystarczy?i czy bieganie pon,wt,śr,czw,sob jest w porządku?Nie mam innej możliwości Zacznijmy od tego iż za częste bieganie może być kłopotliwe w regeneracji mięśni. Dużo , nie znaczy dobrze. 2)biegam na czczo po wypiciu czarnej kawy,ale na opakowaniu przeczytałam,że ma kalorię,więc to już [...]
Bzdury, to niestety Wy, panowie, piszecie, zakładając, że osoba, która twierdzi, że jej dieta jest "czysta" - na 100% nie robi błędów dietetycznych. Ludzie mają różne wyobrażenia na temat "czystej" i zdrowej diety - jedni jadają w kółko kurczaka, inni przesadzają ze "zdrowymi" produktami, jeszcze inni mają inne dziwne pomysły. Bez wglądu w dietę [...]
[...] ujemnym nieprzekraczajacym 20% od zapotrzebowania. I malo tego, powrot co pare dni na zerowe zapotrzebowanie by nie dopuscic do spowolnienia metabolizmu. Dobieramy tak dlugo proporcje tluszczu i wegli by zaczac chudnac, jak sie zacznie to pojdzie. Zreszta ile ona potrzebuje. Jezli nie odchudzala sie dotychczas i jest to jej pierwszy (vel [...]
Tradycyjnie odpowiedziałem na maila dosyć szybko ;) Moja odpowiedź nie była konkretna ale mam nadzieję, że w poniedziałek się wyjaśni kwestia mojego zamówienia. Po opiniach jestem zdecydowany na keltona, resztę pozostawię narazie bez komentarza. Przy okazji mam pytanie: jak długo trwało by złożenie zamawianego przeze mnie zestawu i czy wybierany [...]
To zalezy tez od intensywnosci teningu, miesien musi odpoczywac, miec czas na regeneracje wiec meczac go zbyt czasto nie bedzie mogl rosnac tak jak moglby gdyby odpoczywal odpowiednio dlugo. Wklejam tabele ktora Michail kiedys wkleil: Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."
zrolowany pas grubej, sztywnej wykładziny szerokosci ok 1,5-1,8 m, dlugosci ok 4-5 m owiązujesz sznurkami, żeby się nie rozwiązał jeden koniec zaszywasz np drutem do środka najpierw szmaty ( ja dałem stare worki na to kamienie i znowu szmaty. zaszywasz górny koniec tak jak dolny zakładasz na rulon mocną kapotę, ja załozyłem dzinsowa kurtkę [...]
zakładam tak bo wiem, kiedyś już miałem zastoje42 stało długo i ledwo ruszyłem na 43. wychodzi nato że musze mieć z 50 w łapie żeby do was wpaść. Mniejsza oto, odpiszcie jeszcze czy jeśli już kupie co trzeba będzie duży problem z przejściem przez lotnisko?? czy lepiej paczką a wrazie czego to ktoś mi zrobił kawał?o niczym nie wiedziałem.
to zależy od twojej kondycji jeśli jest b słaba to najpierw popraw wytrzymałośc czyli biegaj długo równym tępem jak wytrzymasz tylko np 2 min biegu to biegnij 2 idź 1 czy 2 i znowu biegnij tak kilka razy tylko nie szarżój żeby na samym początku się nie przetrenować jak juz będziesz mógł dłużej biegać to możesz zacząć robić różnego typu interwały [...]
Trochę wątpię w formę Rampage'a. Granie w filmach i długa przerwa nie wpływają za dobrze na kondycję i ogólne przygotowanie. On chyba nawet deklarował swego czasu, że kończy z MMA. I tak jakoś trening Evansa bardziej do mnie przemawia. Ciężko oczywiście wyrokować na podstawie takich filmików, ale wydaje mi się, że Evans wyjdzie o wiele lepiej [...]
adix podales tylko jeden rodzajdecki 50 mg,a sa jeszcze 100 mg w amp i sa 200 mg w amp po 2 ml,albo 10 ml po 200 mg na 1 mll .wiec wszystko zalezy od decki jakom kupisz. co do trwalsoci masy,spewnosciom ta na dece pozostanie ci dlugo i byc moze wcale nie musisz po niej miec spadkow. Aptekarz Moderator Dz.Doping
Jordan jak dlugo stosowalem gh w dawce 4 j , brales wtedy inse ? Greg, B 50 jak sadzicie a 12 tyg wina w tabsach przy duzej ilosci oslonek tez da rade czy w gre wchodzi tylko inj?Mnie przy winie okrutnie stawy wola , macie na to jakis sposob? Zmieniony przez - on40e w dniu 2010-02-27 15:52:00
Kilka fotek z letniej formy :)
